Coach Sportif à Lausanne · Fitness & Transformation
TRANSFORME
Ton Corps. Ton Mental. Ta Vie.
Coaching sur mesure à Lausanne et en ligne. Un accompagnement d'élite pour des résultats réels. Pas de raccourcis. Pas de compromis. Juste la transformation que tu mérites.
De Pratique
Disciplines Maîtrisées
Sur-Mesure
Méthode Miracle
Ma Méthode
UNE APPROCHE
HOLISTIQUE
Trois piliers indissociables pour une transformation durable. Corps, mental et style de vie — tout est connecté.
La performance, c'est maintenant
CORPS
Des programmes d'entraînement 100% sur mesure, conçus pour maximiser tes résultats en fonction de ton niveau, tes objectifs et ton mode de vie. Chaque séance a un but précis.
MENTAL
Le corps suit toujours le mental. Ensemble, on reprogramme tes croyances limitantes et on construit la discipline d'acier qui fait la différence entre ceux qui abandonnent et ceux qui transforment.
LIFESTYLE
Nutrition adaptée, récupération optimisée, habitudes de vie repensées. Un mode de vie premium qui te propulse vers ta meilleure version — durablement, sans frustration.
À Propos
JE SUIS SAMUEL
Pratiquant de boxe et de musculation depuis mes 14 ans, j'ai vécu de l'intérieur ce que le sport peut changer, dans le corps comme dans la tête.
Avec plus de 15 ans d'expertise, que tu cherches à te dépasser, retrouver la forme ou simplement te sentir mieux dans ton corps, je t'accompagne à ton niveau, avec un suivi qui te ressemble. Pas de méthode miracle : de la rigueur, du sur-mesure, et un objectif qui reste le tien.
15 ANS DE TERRAIN
Je connais l'effort, mais surtout ce qui fonctionne.
EXPERTISE CERTIFIÉE
Instructeur certifié par Fit's pro en 2019. Ma méthode repose sur des bases concrètes.
SUR MESURE
Un suivi qui te ressemble. Ton objectif reste le tien, je suis là pour t'y amener.
Samuel Coaching
Programmes
CHOISIS TON NIVEAU
Chaque formule est personnalisée. Ces offres sont des points de départ, pas des cases.
45 MINUTES
BILAN GRATUIT
- ✓Évaluation métabolique
- ✓Bilan général
- ✓Analyse des objectifs
Gratuit
Sans engagement
1 MOIS
SUIVI
- ✓Bilan physique complet
- ✓Programme d'entraînement sur mesure avec suivi
- ✓1 entraînement en présentiel / semaine
- ✓Accès à l'app
390 CHF
1 mois de suivi
À LA SÉANCE
PRÉSENTIEL
- ✓Entraînement en présentiel
- ✓Objectif précis défini ensemble
- ✓Programme d'entraînement sur mesure
- ✓Accès à l'app
80 CHF
par séance
Toutes les formules incluent l'accès direct à l'app de suivi.
Ebook
MA MÉTHODE ENFIN DÉCORTIQUÉE
Tout ce que j'applique avec mes clients, mis à plat dans un guide clair et direct. Entraînement, nutrition, mental, habitudes — sans jargon, sans bullshit.
Un ebook pour ceux qui veulent comprendre comment fonctionne une vraie transformation — et commencer à la vivre.
OBTENIR L'EBOOK→Accès immédiat après paiement · Via Gumroad
Application
TON COACHING
DANS TA POCHE
Ton suivi nutrition, ton programme d'entraînement, tes stats et tes échanges avec moi — tout accessible en un tap, où que tu sois.
L'app est 100% gratuite. Pour y accéder, crée ton compte dans l'espace membre — c'est immédiat.
CRÉER MON COMPTE→
Le Processus
COMMENT ÇA
MARCHE
CONSULTATION GRATUITE
On se parle 30 minutes pour comprendre qui tu es, où tu en es, et où tu veux aller. Pas de vente, juste une vraie conversation pour évaluer si on est fait pour travailler ensemble.
BILAN PERSONNALISÉ
Analyse complète de ton profil — physique, nutritionnel, mental, environnemental. Je construis une carte précise de ta situation pour définir ta feuille de route.
PROGRAMME SUR MESURE
Ton programme est créé de A à Z pour toi. Entraînements, nutrition, mental, habitudes — tout est calibré pour tes objectifs, ton emploi du temps et ta vie réelle.
TRANSFORMATION & SUIVI
Le vrai travail commence. Je suis là à chaque étape — pour célébrer les victoires, ajuster le tir, et te pousser quand tu voudras lâcher. C'est là que se joue tout.
Questions fréquentes
TOUT SAVOIR
Les séances en présentiel ont lieu à Lausanne et ses environs. Le lieu exact (salle partenaire, extérieur ou à domicile) est défini ensemble lors du bilan, selon tes objectifs et ce qui t'arrange le plus.
Oui. Que tu sois à Lausanne ou ailleurs, l'app de suivi te donne accès à ton programme, ton plan nutritionnel, ta messagerie directe avec moi et tout ton suivi. Le coaching à distance suit exactement la même exigence que le présentiel.
Le bilan de 45 minutes est gratuit et sans aucun engagement. Ensuite, tu choisis : à la séance (80 CHF) sans engagement, ou un suivi mensuel (390 CHF/mois) que tu peux arrêter quand tu veux. Pas de contrat piège.
Absolument. Chaque programme est construit à partir de ton niveau réel, débutant compris. On avance à ton rythme, avec une technique propre et une progression adaptée — l'objectif est que ça dure, pas que ça brûle une semaine.
Le paiement se fait de manière simple après le bilan, une fois la formule choisie. Si tu commences un suivi mensuel et que ça ne te convient pas, on en parle : je ne cherche pas à retenir quelqu'un qui n'est pas au bon endroit. L'objectif reste ta réussite.
Ton programme d'entraînement, ton plan nutritionnel avec suivi des calories et macros, le suivi de ton poids et de ta composition corporelle, une messagerie directe avec moi, et ton check-in hebdomadaire. Tout est centralisé, sur ordinateur comme sur téléphone.
Prêt ?
LA MEILLEURE VERSION
DE TOI-MÊME T'ATTEND
La seule question qui compte : est-ce que tu es prêt(e) à faire ce que la plupart ne feront jamais ?